Osłabienie organizmu na wiosnę
Osłabienie organizmu, co zrobić, by do tego nie dopuścić Nie daj szans czynnikom zewnętrznym i wewnętrznym do panoszenia się w Twoim organizmie. By do takiej sytuacji nie dopuścić wprowadź do swojej diety m.in. produkty bogate w białko, tłuszcze, witaminy, produkty fermentowane, pektyny.
Zdrowe tłuszcze w Twoim organiźmie
Zdrowe tłuszcze wg światowych doniesień Zdrowe tłuszcze to tłuszcze nienasycone uzyskiwane z tłustych ryb, roślin (np. len, orzechy) Dla przypomnienia, nasz organizm to: Woda około: 60-70% masy dorosłego człowieka; 75% masy dziecka, ponad 90% masy noworodka, 20% białek, 10% tłuszczów, 1% węglowodanów, 4% soli mineralnych.