Zdrowe Nawyki Żywieniowe – Czy Nadal Je masz?
Zdrowe nawyki żywieniowe owszem były, ale czas świętowania przysłonił zdrowy rozsądek, a ucztowanie spowodowało przyrost wagi o kilka kilogramów. Święta, święta i po świętach – przygotowane smakołyki zostały skonsumowane, a pozostało uczucie przesytu. Teraz pytanie? Co zrobić by powrócić do poprzednich rozmiarów?
Zasady Zdrowego Stylu Życia
Artykuł ten powstał w związku z wybuchem pandemii COVID 19. Ma na celu zwrócić uwagę na wartości kiszonek dla naszego zdrowia i odporności organizmu. To bakterie kwasu mlekowego – probiotyki występujące w kiszonkach, wywierają ten zbawienny wpływ na naszą mikrobiotę, a tym samym chronią przed infekcjami.
Układ odpornościowy; 7 kroków do celu
Co to jest układ odpornościowy? Układ odpornościowy zdrowego człowieka to nasze siły wewnętrzne, leczące bez udziału naszej świadomości. Odporność organizmu to zdolność do obrony przed zewnętrznymi czynnikami chorobotwórczymi (wirusami, bakteriami, toksynami) i wewnętrznymi (zmutowanymi komórkami). Nasze komórki odpornościowe niszczą je, chroniąc nas przed chorobami m.in. przed nowotworami.