Białka pełnowartościowe i niepełnowartościowe.
W artykule pod tytułem : ” 7 kroków do zbudowania odporności organizmu naturalnymi metodami” wskazywałam jak istotna jest właściwa dieta różnorodna, różnokolorowa (mówiąc o diecie mam na myśli sposób odżywiania, a nie odchudzania). Powinna zawierać m.in. węglowodany, tłuszcze, białka pełnowartościowe i niepełnowartościowe.
Wodę należy JEŚĆ, a nie tylko PIĆ!?
Bardzo często słyszymy, że szczególnie w lecie należy pić większe ilości wody niż zwykle. Niejeden makroelement winien się w niej również znaleźć.