Co to jest dieta?
Dieta to nawyki żywieniowe, jakie powinniśmy mieć, a zmieniać je tylko wtedy, kiedy zmiana sposobu odżywiania będzie korzystniejsza dla naszego zdrowia. To ona wpływa na zdrowie i samopoczucie człowieka. Ma dostarczyć wszystkie składniki pokarmowe pod względem ilościowym i jakościowym, zapewniającym prawidłowy rozwój organizmu człowieka oraz zapewnić uniknięcie chorób związanych z odżywianiem się.
Zdrowe Nawyki Żywieniowe – Czy Nadal Je masz?
Zdrowe nawyki żywieniowe owszem były, ale czas świętowania przysłonił zdrowy rozsądek, a ucztowanie spowodowało przyrost wagi o kilka kilogramów. Święta, święta i po świętach – przygotowane smakołyki zostały skonsumowane, a pozostało uczucie przesytu. Teraz pytanie? Co zrobić by powrócić do poprzednich rozmiarów?
Nawyki Żywieniowe Dzieci
Prawidłowe zachowania żywieniowe warunkują zdrowy styl życia dzieci i młodzieży. Nieprawidłowe natomiast są przyczyną wielu zaburzeń i chorób zarówno w wieku szkolnym, jak i dorosłym. Najczęściej występujące zaburzenia to otyłość, warunkująca szereg innych schorzeń m.in. cukrzycę, choroby układu sercowo-naczyniowego, osteoporozę, wady postawy.
Dzieciństwo jest okresem najwłaściwszym podczas którego zostają ukształtowanie pozytywne zachowania (1).
Szczęśliwa Rodzina, Urodziłaś Dziecko i Co?
Artykuł ten przypomina o: wyzwaniach stojących przed rodzicami w związku z narodzeniem się dziecka, rewolucji w życiu, szczególnie, kiedy jest to pierwsze dziecko, nowych obowiązkach i dylemacie jakie podjąć decyzje po zakończeniu urlopu macierzyńskiego.