Zasady Zdrowego Stylu Życia
Artykuł ten powstał w związku z wybuchem pandemii COVID 19. Ma na celu zwrócić uwagę na wartości kiszonek dla naszego zdrowia i odporności organizmu. To bakterie kwasu mlekowego – probiotyki występujące w kiszonkach, wywierają ten zbawienny wpływ na naszą mikrobiotę, a tym samym chronią przed infekcjami.
Błonnik pokarmowy czym jest i czemu służy?
Artykuł ten przypomni Ci: co to jest błonnik pokarmowy, rodzaje błonnika, funkcje jakie spełnia w organizmie. Warto się zastanowić czy faktycznie dostarczasz swojemu organizmowi wszystkie niezbędne składniki pokarmowe?
Upały – jak przeżyć je w lecie
Ten artykuł przypomni Ci: jak upały mogą negatywnie wpływać na masz organizm, w jaki sposób broni się przed zakłóceniami jego funkcjonowania, o czym powinniśmy pamiętać, by nie dopuścić do odwodnienia organizmu, jak zabezpieczyć siebie i najbliższych, stwarzając odpowiednie warunki do egzystencji podczas upałów.