Warzywa i owoce w nasze diecie
Dowiesz się jakie warzywa i owoce nie zawierają pozostałości pestycydów, a jakie je posiadają, tzw. „Czysta piętnastka” i „Brudna dwunastka” 2021
Czy Twój układ immunologiczny to bastion?
Artykuł ten ma na celu przypomnieć, jakie podejmować działania aby wzmocnić swój układ immunologiczny oraz by stał się on zaporą, nie do pokonania przez wirusy, bakterie i wszelkiego rodzaju patogeny. Jeżeli zadbałeś o niego to działa jak w zegarku, jeżeli zignorowałeś go, to w konsekwencji masz „bunt na pokładzie” i możliwość zachorowania na choroby autoimmunologiczne, […]
Zdrowy Styl Życia a Prebiotyki
Zdrowy styl życia, to m.in.: decyzje jakie podejmuje człowiek, wpływające na jego zdrowie które może kontrolować bardziej lub mniej, środowisko fizyczne w jakim się znajduje, czynniki genetyczne człowieka wiek, płeć.
Białka pełnowartościowe i niepełnowartościowe.
W artykule pod tytułem : ” 7 kroków do zbudowania odporności organizmu naturalnymi metodami” wskazywałam jak istotna jest właściwa dieta różnorodna, różnokolorowa (mówiąc o diecie mam na myśli sposób odżywiania, a nie odchudzania). Powinna zawierać m.in. węglowodany, tłuszcze, białka pełnowartościowe i niepełnowartościowe.