Warzywa i owoce w nasze diecie
Dowiesz się jakie warzywa i owoce nie zawierają pozostałości pestycydów, a jakie je posiadają, tzw. „Czysta piętnastka” i „Brudna dwunastka” 2021
Zdrowy Styl Życia a Prebiotyki
Zdrowy styl życia, to m.in.: decyzje jakie podejmuje człowiek, wpływające na jego zdrowie które może kontrolować bardziej lub mniej, środowisko fizyczne w jakim się znajduje, czynniki genetyczne człowieka wiek, płeć.
Osłabienie organizmu na wiosnę
Osłabienie organizmu, co zrobić, by do tego nie dopuścić Nie daj szans czynnikom zewnętrznym i wewnętrznym do panoszenia się w Twoim organizmie. By do takiej sytuacji nie dopuścić wprowadź do swojej diety m.in. produkty bogate w białko, tłuszcze, witaminy, produkty fermentowane, pektyny.
Zdrowie Dzieci Zadbanych
W tym artykule przeczytasz co wpływa na zdrowie dzieci, a co wpływa na nie szkodliwie. Zdrowie dzieci – Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) definiuje, to nie tylko jako brak choroby czy niepełnosprawności, lecz jako pełen dobrostan fizyczny, umysłowy i społeczny. Dobry stan zdrowia we wczesnym dzieciństwie jest szczególnie istotny. Pierwsze lata życia dziecka stanowią podwaliny pod całe jego […]
Czy na pewno wiesz co jesz?
Wiesz co jesz? W artykule tym proponuję przeanalizować jakie produkty spożywcze goszczą na Waszym stole. Dlaczego karmisz siebie i tych których kochasz bezwartościową żywnością. Twierdzisz, że smakowita, co z tego, skoro pełna chemii.
Nawyki Żywieniowe Dzieci
Prawidłowe zachowania żywieniowe warunkują zdrowy styl życia dzieci i młodzieży. Nieprawidłowe natomiast są przyczyną wielu zaburzeń i chorób zarówno w wieku szkolnym, jak i dorosłym. Najczęściej występujące zaburzenia to otyłość, warunkująca szereg innych schorzeń m.in. cukrzycę, choroby układu sercowo-naczyniowego, osteoporozę, wady postawy.
Dzieciństwo jest okresem najwłaściwszym podczas którego zostają ukształtowanie pozytywne zachowania (1).
Zanieczyszczenie środowiska a zdrowie
Zanieczyszczenie środowiska powoduje, że odczuwasz: nadmierne zmęczenie, trudności ze spaniem, kłopoty z trawieniem (różnymi wysypkami, egzemami), przybieranie na wadze nie wiadomo z jakiego powodu, podwyższone ciśnienie krwi, trudności z koncentracją, tracisz zainteresowanie tym co do tej pory sprawiało Ci radość.
Metale ciężkie w żywności, wodzie i środowisku
Typy zanieczyszczeń środowiska Metale ciężkie w żywności Są szczególnie niebezpieczne dla zdrowia człowieka. Ogólnie, ze względu na pochodzenie, dzielimy substancje niebezpieczne na: – biologiczne (bakterie, wirusy, pasożyty), metale ciężkie w żywności – chemiczne skażenia przemysłowe: metale ciężkie w żywności, fenole, aminy, ze składowisk paliw, rafinerii, wysypisk śmieci, rolnicze: pestycydy, środki ochrony roślin, farmakologiczne– fizyczne (substancje stałe, […]
Mikroplastik w wodzie butelkowanej i z wodociągu
Ostatnio rozpowszechniana jest moda na „Picie Wody Z Kranu”, czy też picie wody butelkowanej w PET-y. Co wolisz: mikroplastik w wodzie butelkowanej czy z kranu? Ja się pod tym nie podpisuję, ponieważ nie mam żadnej pewności, że woda:
Białka pełnowartościowe i niepełnowartościowe.
W artykule pod tytułem : ” 7 kroków do zbudowania odporności organizmu naturalnymi metodami” wskazywałam jak istotna jest właściwa dieta różnorodna, różnokolorowa (mówiąc o diecie mam na myśli sposób odżywiania, a nie odchudzania). Powinna zawierać m.in. węglowodany, tłuszcze, białka pełnowartościowe i niepełnowartościowe.