Warzywa i owoce w nasze diecie
Dowiesz się jakie warzywa i owoce nie zawierają pozostałości pestycydów, a jakie je posiadają, tzw. „Czysta piętnastka” i „Brudna dwunastka” 2021
Co to jest dieta?
Dieta to nawyki żywieniowe, jakie powinniśmy mieć, a zmieniać je tylko wtedy, kiedy zmiana sposobu odżywiania będzie korzystniejsza dla naszego zdrowia. To ona wpływa na zdrowie i samopoczucie człowieka. Ma dostarczyć wszystkie składniki pokarmowe pod względem ilościowym i jakościowym, zapewniającym prawidłowy rozwój organizmu człowieka oraz zapewnić uniknięcie chorób związanych z odżywianiem się.
Burak Ćwikłowy a Twoje Zdrowie
Warzywa i owoce jeśli są bardziej kolorowe tym lepiej. Dostarczają one więcej cennych składników niezbędnych organizmowi człowieka, mających wpływ na nasze zdrowie. To one uzdrawiają nasz organizm. Taką niedocenianą perełką wśród warzyw jest burak ćwikłowy.
Zdrowie Dzieci Zadbanych
W tym artykule przeczytasz co wpływa na zdrowie dzieci, a co wpływa na nie szkodliwie. Zdrowie dzieci – Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) definiuje, to nie tylko jako brak choroby czy niepełnosprawności, lecz jako pełen dobrostan fizyczny, umysłowy i społeczny. Dobry stan zdrowia we wczesnym dzieciństwie jest szczególnie istotny. Pierwsze lata życia dziecka stanowią podwaliny pod całe jego […]
Błonnik pokarmowy czym jest i czemu służy?
Artykuł ten przypomni Ci: co to jest błonnik pokarmowy, rodzaje błonnika, funkcje jakie spełnia w organizmie. Warto się zastanowić czy faktycznie dostarczasz swojemu organizmowi wszystkie niezbędne składniki pokarmowe?
Czy na pewno wiesz co jesz?
Wiesz co jesz? W artykule tym proponuję przeanalizować jakie produkty spożywcze goszczą na Waszym stole. Dlaczego karmisz siebie i tych których kochasz bezwartościową żywnością. Twierdzisz, że smakowita, co z tego, skoro pełna chemii.
Nawyki Żywieniowe Dzieci
Prawidłowe zachowania żywieniowe warunkują zdrowy styl życia dzieci i młodzieży. Nieprawidłowe natomiast są przyczyną wielu zaburzeń i chorób zarówno w wieku szkolnym, jak i dorosłym. Najczęściej występujące zaburzenia to otyłość, warunkująca szereg innych schorzeń m.in. cukrzycę, choroby układu sercowo-naczyniowego, osteoporozę, wady postawy.
Dzieciństwo jest okresem najwłaściwszym podczas którego zostają ukształtowanie pozytywne zachowania (1).
Pestycydów wpływ na zdrowie i życie człowieka
Rola pestycydów w środowisku Skoro zanieczyszczenie środowiska jest coraz większe, to przekłada się ono również na jakość wody i zawartość w niej pestycydów zarówno tej z kranu jak i wód butelkowanych (dla których normy są mniej rygorystyczne niż dla wody pitnej). Od pewnego czasu dostrzegamy modę na stosowanie wody butelkowanej, a nie z kranu. Co […]
Wodę należy JEŚĆ, a nie tylko PIĆ!?
Bardzo często słyszymy, że szczególnie w lecie należy pić większe ilości wody niż zwykle. Niejeden makroelement winien się w niej również znaleźć.